JUMPMAN 2 AVENUE ALPHAND 75116

Le premier studio de Jumping Fitness à Paris est situé à 5 minutes de l'arche de triomphe ! Plus de 30 trampolines en un seul endroit, des programmes uniques de Jumping Fitness, des entraîneurs certifiés, un équipement de qualité. Les entraînements physiques peuvent être une joie ! Oubliez le vélo ennuyeux et la course à pied ! Plus de 700 kcal par cours, la musique dynamique dans le style d'une fête !

Entraîneurs

Elvi

Professionnel

Lorem

Elvi

Professionnel

Mon parcours d'employé de bureau à mon métier actuel de coach ! J'ai travaillé comme recruteur RH pendant 3 ans. J'adorais mon travail : les rencontres, les entretiens, les réunions... Mais après le confinement, les objectifs sont devenus irréalisables et la pression des managers s'est intensifiée ! Bref, mon corps et mon esprit ont dit STOP En conséquence, je suis tombé dans l’épuisement professionnel. Avant, je faisais du sport 2 à 3 fois par semaine donc ce n'était pas nouveau pour moi. A cette époque, la chambre est devenue mon occupation quotidienne. J'ai vu des résultats rapidement : j'ai perdu du poids, pris de la masse musculaire, je suis devenu plus en endurance. Et j’ai acquis de nouvelles connaissances inspirantes ! Un jour, je parcourais Instagram et je me suis dit : j'aime le sport, la transformation corporelle et les gens qui enseignent ça. Et j'ai compris ! Je veux faire la même chose! J'ai vécu cette transformation et maintenant je veux aider les gens à transformer et à changer leur vie. L'humeur dépend en grande partie de l'apparence, surtout chez les femmes. Je vois à quel point ils deviennent actifs et confiants lorsqu’ils obtiennent un résultat ! Aujourd'hui, je suis coach fitness diplômé et je suis là pour vous !

Véronique

Professionnel

Lorem

Véronique

Professionnel

Ayant toujours exercé auprès d'une clientèle et aimant la pratique sportive. Dans une volonté de m'approcher de ma vocation,j'ai intégré la formation BPJEPS Activité de la forme,grâce a cette formation j'ai la possibilité de mettre mes compétences au service des autres et les accompagner dans leur pratique sportive dans leur besoin et objectif ! Je suis déterminé, rigoureux et positif, j'ai serai ravie de pouvoir mettre mes connaissances et tant que coach sportif au service de votre clientèle et de votre club.

JUMPING BASIC

Cet entraînement convient aux débutants et à ceux qui suivent régulièrement des cours de Jumping ! Il se construit comme suit : échauffement, partie cardio (partie principale) suivie du renforcement musculaire et des étirements ! La partie principale est construite autour de belles chorégraphies simples et de la pratique de la bonne exécution des exercices ! Le renforcement musculaire dure environ 10 min, et on travaille les principaux groupes musculaires. Les étirements - sont une partie obligatoire de l'entraînement où nous récupérons et travaillons sur les exercices pour une bonne posture ! On brûle en moyenne 600 à 700 kcal par séance.

JUMPING DANCE

Cet entraînement convient aux débutants et aux participants réguliers, ainsi qu'à ceux qui sont prêts à apprendre des chorégraphies de danse passionnantes ! Ce type d’entraînement s’articule autour de chorégraphies simples mais très intéressantes dans différents styles. Le Jumping Dance se termine par un bloc de renforcement musculaire, suivi d'exercices d'étirement et de mobilité. Vous pouvez brûler jusqu'à 700-800 Kcal

JUMPING BALANCE

Ce type d'entraînement convient aux débutants ou aux personnes non préparées à l'exercice actif. Jumping Balance convient également aux personnes âgées. La surface d’un trampoline étant instable, les muscles sont constamment sollicités. C'est un type d'entraînement où l'on travaille en douceur, comme en Pilates par exemple. Pendant le Jumping Balance, nous pouvons également utiliser des équipements légers supplémentaires (extenseurs, bandes de fitness). En alternant exercices statiques et dynamiques, nous améliorons notre condition corporelle globale et notre posture ! Durant cet entraînement, on fait aussi des sauts, mais ce sont quand même des mouvements simples ! Consommation calorique moyenne 400 Kcal

JUMPING FUNCTIONAL

Il s'agit d'un entraînement sur un mini trampoline utilisant du matériel supplémentaire - haltères, extenseurs, curseurs, balles. Avec ce type d’entraînement, nous travaillons en profondeur tous les muscles de notre corps. L’aspect de la peau s’améliore et les muscles sont bien mis en valeur. Jumping Functional est un entraînement en deux blocs : cardio et musculation ! L'entraînement qui brûle le plus de calories ! Jusqu'à 800-900 kcal

JUMPING KIDS

Entraînement pour enfants et adolescents L'entraînement pour les enfants (de 6 à 8 ans) d'une durée de 45 à 50 minutes, est divisée en deux parties. Une partie sous forme de jeux et une seconde partie composée de sauts. L'entraînement pour les adolescents (de 9 à 13 ans) d'une durée de 50 minutes environ, est divisé en séance de sauts et d'éducation physique (exercices physiques). Les sauts sur le trampoline, gymnastique, développement de body balance, étirements et jeux. Les exercices sur le trampoline de fitness visent à renforcer les muscles, développer l'agilité, l'attention, augmenter l'élasticité. Les jeux physiques créent une atmosphère de joie, conservant la récupération physique et sont présents à chaque séance.